Running Groups

Adaptación física gradual

El programa combina trote y caminata para facilitar la adaptación física de quienes inician en el running.

Técnica básica de running

Se enseña técnica básica para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento desde el comienzo de la práctica.

Entrenamiento regular y saludable

Se recomienda entrenar 2 a 3 veces por semana para mejorar resistencia y desarrollar hábitos saludables.

Diferentes niveles cada uno se adecua a tu nivel