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Formato de circuito
El circuito se compone de 40 segundos de ejercicios y 20 segundos de descanso en varias estaciones. Este formato permite eficiencia y dinamismo en el entrenamiento.
Adaptabilidad para todos
Es ideal para jóvenes, adultos y grupos mixtos, permitiendo ajustar la intensidad según el nivel de cada participante.
Rondas del circuito
El circuito incluye de 3 a 4 rondas, potenciando la resistencia y el rendimiento físico durante la sesión.
Formato de circuito
El circuito se compone de 40 segundos de ejercicios y 20 segundos de descanso en varias estaciones. Este formato permite eficiencia y dinamismo en el entrenamiento.
Adaptabilidad para todos
Es ideal para jóvenes, adultos y grupos mixtos, permitiendo ajustar la intensidad según el nivel de cada participante.
Rondas del circuito
El circuito incluye de 3 a 4 rondas, potenciando la resistencia y el rendimiento físico durante la sesión.